منابع: ۷۰
                                                                             
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
          فهرست جداول
جدول ۲-۲ تنظیم‌کننده‌های مرکزی ومحیطی وزن بدن. ۱۶
جدول ۲-۳ هورمون‌ها،انتقال‌دهنده‌های عصبی ونروپپتایدهایی که بردریافت غذا. ۲۰
جدول ۲-۴ مولکول‌های سیگنالی کاندید درهموستازانرژی درCNS. 22
جدول ۲-۱۰ فنوتیپهای مدلهای موشیAGRP. 33
جدول(۴-۱).نتایج آزمون کولموگروف اسمیرنوف. ۵۱
جدول(۴-۲). وضعیت سنی وترکیب بدنی آزمودنی ها ومیزان تفاوتها ۵۲
جدول(۴-۳). نتایج آزمونtوابسته برای میانگین های AgRPدردوگروه تجربی. ۵۳
جدول(۴-۴). نتایج آزمونtمستقل برای میانگین های AgRPدردوگروه تجربی. ۵۳
جدول(۴-۳). نتایج آزمونtوابسته برای میانگین های درصدچربی دردوگروه تجربی. ۵۴
جدول(۴-۴). نتایج آزمونtمستقل برای میانگین های درصدچربی دردوگروه تجربی. ۵۴
جدول(۴-۵). نتایج آزمونtوابسته برای میانگین هایBMIدردوگروه تجربی. ۵۵
جدول(۴-۶). نتایج آزمونtمستقل برای میانگین هایBMIدردوگروه تجربی. ۵۵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
فهرست اشکال
شکل ۲-۵ ارتباط علت ومعلولی بین ژنتیک،محیط،فیزیولوژی،رفتاروتعادل انرژی. ۱۳
شکل ۲-۶ هسته های کمانی(ARC) وکنترل اشتها ۱۹
شکل ۲-۷ کنترل محیطی اشتها ۱۹

۳-۵ . ابزار و وسایل اندازه‌گیری ۴۵
۳-۶ . اندازه‎گیری ویژگی‎های ترکیب بدن ۴۶
۳-۷ . روش محاسبه تغییرات حجم پلاسما. ۴۷
۳-۸. میزان درک فشار (RPE)  ۴۸
۳-۹ . روش انجام تحقیق. ۴۹
۳-۹-۱. قرارداد فعالیت ورزشی. ۴۹
۳-۹-۲. شرایط و نحوه خون‌گیری ۵۰
۳-۹-۳. اندازه‌گیری متغیرهای مربوط به CBC               ۵۱
۳-۹-۴. آزمایشات انعقادی۵۲
۳-۱۰. روش‌های آماری۵۲
فصل چهارم: یافته‌های تحقیق
عنوان                                                                                                  صفحه
۴-۱. مقدمه .  ۶۹
۴-۲. سیستم انعقادی. ۶۹
۴-۲-۱. فیبرینوژن. ۶۹
۴-۲-۱-۱. داده‌های استراحتی و پاسخ به فعالیت هوازی در زمان‌های مختلف روز ۶۹
۴-۲-۲. زمان پروترومبین (PT).            ۷۲
۴-۲-۲-۱. داده‌های استراحتی و پاسخ به فعالیت هوازی در زمان‌های مختلف روز ۷۲
۴-۲-۳. زمان ترومبوپلاستین فعال‌ (aPTT) 74
۴-۲-۳-۱. داده‌های استراحتی و پاسخ به فعالیت هوازی در زمان‌های مختلف روز. ۷۴
۴-۳. شاخص‌های پلاکتی.       ۷۵
۴-۳-۱. تعداد پلاکت (Pct)            ۷۵
۴-۳-۱-۱. داده‌های استراحتی و پاسخ به فعالیت هوازی در زمان‌های مختلف روز. ۷۵
۴-۳-۲. متوسط حجم پلاکتی (MPV) 78
۴-۳-۲-۱. داده‌های استراحتی و پاسخ به فعالیت هوازی در زمان‌های مختلف روز. ۷۸
۴-۳- ۳. درصد پراکندگی حجم پلاکت (PDW). 80
۴-۳-۳-۱. داده‌های استراحتی و پاسخ به فعالیت هوازی در زمان‎های مختلف روز. ۸۰
۴-۴. فشار خون. ۸۱
۴-۴-۱. فشار خون سیستولی. ۸۱
۴-۴-۱-۱. داده‌های استراحتی و پاسخ به فعالیت هوازی در زمان‌های مختلف روز. ۸۱
۴-۴-۲. فشار خون دیاستولی ۸۳
۴-۴-۲-۱. داده‌های استراحتی و پاسخ به فعالیت هوازی در زمان‌های مختلف روز۸۳
۴-۵. تغییرات حجم پلاسما نسبت به یک جلسه فعالیت هوازی.۸۴
فصل پنجم: خلاصه، بحث و نتیجه گیری
عنوان                                                                                                  صفحه
۵-۱. مقدمه . ۸۷
۵-۲. تأثیر زمان روز بر سطوح استراحتی متغیرهای انعقادی ۸۹
۵-۳. تأثیر زمان روز بر مقادیر متغیرهای انعقاد خون در پاسخ به یک جلسه فعالیت هوازی.۹۰
۵-۴. تأثیر زمان روز بر سطوح استراحتی شاخص‌های پلاکتی۹۳
۵-۵. تأثیر زمان روز بر مقادیر شاخص‌های پلاکتی در پاسخ به یک جلسه فعالیت هوازی.۹۳
۵-۶. تأثیر زمان روز بر سطوح استراحتی فشار خون.۹۷
۵-۷. تأثیر زمان روز بر مقادیر فشار خون در پاسخ به یک جلسه فعالیت هوازی۹۸
۵-۸. پیشنهادات تحقیق. ۹۸
۵-۸-۱ . پیشنهادات کاربردی. ۹۸
۵-۸-۲ .پیشنهادات جهت انجام تحقیقات آینده ۹۹
منابع و مآخذ .  ۱۰۱
پیوست‌ها۱۰۹
چکیده لاتین. ۱۱۱
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

توصیف آماری داده‌ها ۶۹

تجزیه و تحلیل استنباطی داده‌ها ۷۲

آزمون نرمال بودن توزیع داده‌ها ۷۲

آزمون همگن بودن گروه ها ۷۴

آزمون فرضیه‌ها ۷۵

آزمون تعقیبی توکی ۸۴

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری. ۸۶

مقدمه. ۸۷

خلاصه پژوهش ۸۷

بحث وبررسی یافته های پژوهش ۸۹

تجزیه و تحلیل یافته‌های مربوط به فیبرینوژن ۸۹

 تجزیه و تحلیل یافته‌های مربوط به عاملPT وPTT 91

 تجزیه و تحلیل یافته‌های مربوط به تعدادپلاکت ها: ۹۳

تجزیه و تحلیل یافته‌های مربوط به حداکثر اکسیژن مصرفی. ۹۳

تجزیه و تحلیل یافته‌های مربوط به متغیرهای ترکیب بدن. ۹۴

نتیجه گیری کلی ۹۷

پیشنهادات برگرفته از پژوهش ۹۷

پیشنهاداتی برای پژوهش های آینده: ۹۸

فهرست منابع ۱۰۰

پیوست ها ۱۱۱

پیوست شماره ۱: فرم رضایت نامۀ همکاری، جهت شرکت در تحقیق ۱۱۲

پیوست شماره ۲: پرسشنامۀ اطلاعات فردی و سوابق پزشکی ۱۱۲

پیوست شماره ۳: پرسشنامۀ وضعیت یائسگی ۱۱۴

پیوست شماره ۴: پرسشنامۀ وضعیت هورمون درمانی ۱۱۵

پیوست شماره ۵: پرسشنامۀ ارزیابی فعالیت جسمانی ۱۱۶

پیوست شماره ۶: پرسشنامه تغذیه. ۱۱۹

پیوست شماره۷: نکات عمده و ضروری پیش از نمونه گیری ۱۲۰

فهرست جداول

عنوانصفحه

 جدول ۳-۱: پروتکل تمرین در گروه تمرین و تمرین+ چای‌سبز ۶۴

جدول ۴-۱: آماره های گرایش به مرکز و پراکندگی برای متغیرهای سن و اندازه های تن سنجی ۷۰

جدول ۴-۲: آماره های گرایش به مرکز و پراکندگی برای متغیرهای فیبرینوژن، PT، PTT و ۷۱

جدول ۴-۳: نتایج آزمون کلموگروف-اسمیرنوف برای متغیرهای سن و اندازه‌های تن سنجی ۷۲

جدول ۴-۴: نتایج آزمون کلموگروف-اسمیرنوف برای متغیرهای فیبرینوژن، PT، PTT و. ۷۳

جدول ۴-۵: نتایج آزمون همگن بودن گروه‌ها برای متغیرهای سن و اندازه‌های تن سنجی آزمودنی‌ها ۷۴

جدول ۴-۶: نتایج آزمون همگن بودن گروه‌ها برای متغیرهای فیبرینوژن، PT، PTT و. ۷۵

 جدول ۴-۷: نتایج آزمون تی‌همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه برای متغیر BMI 76

 جدول ۴-۸: نتایج آزمون تی‌همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه برای متغیر WHR 77

جدول ۴-۹: نتایج آزمون تی‌همبسته و تحلیل‌ واریانس ‌یکطرفه برای متغیر درصدچربی ۷۸

 جدول ۴-۱۰: نتایج آزمون تی‌همبسته و تحلیل ‌واریانس ‌یکطرفه برای متغیر توان هوازی ۷۹

 جدول ۴-۱۱: نتایج آزمون تی‌همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه برای متغیر فیبرینوژن ۸۰

جدول ۴-۱۲: نتایج آزمون تی‌همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه برای متغیرتعدادپلاکت ۸۱

 جدول ۴-۱۳: نتایج آزمون تی‌همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه برای متغیر PT 82

 جدول ۴-۱۴: نتایج آزمون تی‌همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه برای متغیر PTT 83

جدول ۴-۱۵: نتایج آزمون تست توکی مربوط به متغیر فیبرینوژن ۸۴

۳-۵ روش آماری. ۵۶
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته های  پژوهش
۴-۱ مقدمه. ۵۸
۴-۲ آزمون فرضیه های پژوهش. ۵۸
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری
۵-۱ مقدمه. ۶۲
۵-۲ خلاصه پژوهش. ۶۲
۵-۳ بحث و نتیجه ­گیری. ۶۴
۵-۳-۱.  پاسخ فاکتور رشد اندوتلیال عروقی(VEGF) به یک جلسه فعالیت هوازی. ۶۴
۵-۳-۲.  بررسی میزان پلاسمای فاکتور رشد آندوتلیال عروقی(VEGF) استراحتی به دنبال یک دوره (HIT) 67
۵-۳-۳.  بررسی سازگاری در پاسخ VEGF پلاسمای به دنبال یک دوره (HIT) 70
۵-۴ نتیجه ­گیری. ۷۱
۵-۵ پیشنهادات برای پژوهش های آینده ۷۱
منابع و مآخذ. ۷۳
 
 
 
 
 
فهرست اشکال
عنوان                                                                                                                                     صفحه
شکل ۲-۱. مراحل آنژیوژنز به روش جوانه زدن. ۱۴
شکل ۲-۲. نمای دو بعدی و سه بعدی آنژیوژنز به روش دو نیم شدن. ۱۵
شکل ۲-۳. نقش محوری اکسیژن در رشد یا بازگشت عروق. ۱۷
شکل ۲-۴. محرک های آنژیوژنز و مسیرهای سیگنالیی که منجر به آنژیوژنز می­گردند. ۱۸
شکل ۲-۵. انواع  VEGFو گیرنده­های آن. ۲۷
فهرست جداول
عنوان                                                                                                                                      صفحه
جدول ۲-۱. طبقه بندی فاکتورهای محدودکننده آنژیوژنز در عضلات اسکلتی. ۲۱
جدول ۳-۱. شمای کلی طرح پژوهش. ۴۸
جدول ۳-۲. ویژگیهای آزمودنی‌های پژوهش (انحراف استاندارد ± میانگین) ۴۹
جدول ۳-۳. توصیف مقادیر و مقایسه بین گروهی VO₂peak، و RER و ضربان قلب در VO₂peak. 51
جدول ۴-۳. توصیف مقادیر و مقایسه تغییرات بین گروهی VO₂، % VO₂peak و RER در آزمون ۶۰ دقیقه رکاب زدن. ۵۲
جدول ۳-۵. نوع و میزان مواد غذایی، ۲۴ ساعت قبل از آزمون ۶۰ دقیقه رکاب زدن ۵۵
جدول ۴-۱. توصیف و مقایسه میزان “VEGF” پلاسما، پیش و پس از یک وهله فعالیت استقامتی زیر بیشینه در مردان جوان (۲۰ = n) 58
جدول ۴-۲. توصیف میزان “VEGF” پلاسما، پیش و پس از یک وهله فعالیت استقامتی زیر بیشینه در پیش و پس آزمون، به تفکیک گروه ۵۹
جدول ۴-۳. مقایسه میزان تغییرات “VEGF” بین دو گروه کنترل و تجربی در شرایط سازگاری و سازگاری در پاسخ. ۶۰
 
 
 

فصل اول

مقدمه و معرفی  پژوهش

۱-۱.      مقدمه

 
فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین عوامل توسعه سلامتی بشمار می­رود و به نظر می­رسد برای مقابله با عوامل خطرزای رایج در جوامع بشری، همچون بیماری­های قلبی- عروقی و متابولیکی بهترین و اثربخش­ترین راه­حل ممکن باشد و از نظر اقتصادی برای جوامع بسیار مقرون به صرفه می­باشد (۱, ۲). در این میان بر­اساس یافته­ های پژوهشی، برای ایجاد سازگاری در جهت بهبود و افزایش کارایی سیستم قلبی-عروقی و توسعه آمادگی سیستم هوازی به انجام تمرینات استقامتی با شدت پایین و زمان نسبتاً طولانی بسیار توجه شده است (۳). افزایش ظرفیت هوازی به دنبال تمرینات حاصل، نشان­دهنده سازگاری­های مرکزی و محیطی در بدن می­باشد (۴). از عمده­ترین این سازگاری­ها متعاقب تمرین استقامتی، افزایش حجم و تعداد میتوکندری­ها، افزایش آنزیم­های هوازی در سطح عضله و همچنین تغییر در فنوتیپ عضله می­باشد (۵, ۶). به هر حال از اصلی­ترین سازگاری­های محیطی عضلات در این نوع تمرینات، افزایش چگالی مویرگی می­باشد (۳, ۴) که از طریق افزایش سطح انتشار، افزایش زمان تبادل خون و بافت و کاهش مسافت انتشار اکسیژن، موجب افزایش اختلاف اکسیژن خون سرخرگی-سیاهرگی، متعاقباً افزایش ­­_max­_۲ ­VO و به تعویق افتادن خستگی و تداوم اجرای ورزشی با شدت بالاتر می­شود (۳).