۳-۳- نمونه آماری. ۳۰
۳-۴- ابزار و وسایل اندازه گیری . ۳۰
۳-۵- نحوه جمع آوری اطلاعات و داده ها. ۳۱
۳-۶- متغیرهای تحقیق. ۳۲
۳-۶-۱- متغیرهای مستقل. ۳۲
۳-۶-۲- متغیرهای وابسته. ۳۲
۲-۳-۷- مدت زمان اجرای آزمون. ۳۲
۳-۸- روش اجرای تمرینات. ۳۲
۳-۸-۱- شیوه اجرای تمرینات مقاومتی یک طرفه و دو طرفه. ۳۲
۳-۹- تجزیه و تحلیل آماری. ۳۵.
فصل چهارم: یافته های پژوهش
۴-۱- مقدمه. ۳۶
۴-۲- ویژگی های توصیفی یافته ها. ۳۶
۴-۳- آزمون نرمال بودن متغیرها. ۳۸
۴-۴- یافته های استنباطی پژوهش. ۴۰
۴-۴-۱- آزمون فرضیه اول. ۴۰
۴-۴-۲- آزمون فرضیه دوم. ۴۱
۴-۴-۳- آزمون فرضیه سوم. ۴۲
۴-۴-۳- آزمون فرضیه چهارم. ۴۳
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
۵-۱- مقدمه. ۴۴
۵-۲- خلاصه پژوهش . ۴۴
۵-۳- بحث ونتیجه گیری . ۴۵
۵-۴- پیشنهادات. ۴۷
۵-۴-۱- پیشنهادهای کاربردی . ۴۷
۵-۴-۲- پیشنهادهای پژوهشی . ۴۷
پیوست. ۴۸
| عنوان | صفحه |
فهرست منابع
منابع فارسی. ۴۹.
منابع انگلیسی. ۵۰
فهرست جدولها
| عنوان | صفحه |
جدول ۲-۱- ویژگی های انواع عضله. ۲۴
جدول ۳-۱- برنامه تمرینات مقاومتی جفتی با هالتر گروه تجربی یک به مدت هشت هفته. ۳۳
جدول ۳-۲- برنامه تمرینات مقاومتی یک طرفه با دمبل گروه تجربی دو به مدت هشت هفته. ۳۴
جدول ۴-۱- مشخصات آنتروپومتریک آزمودنی ها (انحراف استاندارد± میانگین). ۳۷
جدول۴-۲ مقادیر میانگین و انحراف معیار قدرت عضلات تاکننده و بازکننده مفصل آرنج آزمودنی ها (کیلوگرم). ۳۷
جدول ۴-۳ میانگین و انحراف استاندارد مربوط به مقادیر قدرت عضلات تا کننده و باز کننده مفصل آرنج و آزمون ks 39
جدول ۴-۴- مقایسه قدرت عضلات تا کننده آرنج بین دوگروه تجربی(میانگین±انحراف استاندارد). ۴۰
جدول ۴-۵- مقایسه قدرت عضلات تا کننده آرنج بین دوگروه تجربی (میانگین± انحراف استاندارد). ۴۱
جدول ۴-۶- مقایسه قدرت عضلات باز کننده آرنج بین دوگروه تجربی (میانگین±انحراف استاندارد). ۴۲
جدول ۴-۷- مقایسه قدرت عضلات باز کننده آرنج بین دوگروه تجربی(میانگین±انحراف استاندارد) ۴۳
فهرست شکلها
| عنوان | صفحه |
شکل ۲-۱. ۱۱
شکل ۲-۲. ۱۶
شکل ۴-۱- نمودار مقایسه میانگین قدرت عضلات تا کننده آرنج. ۴۰
شکل ۴-۲- نمودار مقایسه میانگین قدرت عضلات تاکننده آرنج. ۴۱
شکل۴-۳- نمودار مقایسه میانگین قدرت عضلات بازکننده آرنج ۴۲
شکل ۴-۴- نمودار مقایسه میانگین قدرت عضلات بازکننده آرنج ۴۳
|
|
آخرین نظرات